A zalaegerszegi RESTART Fesztivál hivatalos weboldala.

Hugyák Éva: Stretching az edzésben

Hugyák Éva: Stretching az edzésben

helyszín: Mimosa Lounge
időpont: 2018. július 07. Szombat 14:30

Hugyák Éva – Gyógytornász, Manuálterapeuta, Craniosacralis Terapeuta,MBT Instruktor

Stretching fajtái: statikus és dinamikus, SMR hengerezés, anatómia: az egészséges izmok szerkezete és a fascia (izompólyarendszer) hatékonyabb nyújtása sport előtt vagy után. Mennyi ideig nyújtsál egy izmot, az izomlázat hogyan tudod lecsökkenteni, a fájdalmakat kioldani az izmokból a stretching segítségével? Az eszközhasználat segít a pontosabb kivitelezésben, gyorsítja az izom anyagcsere folyamatait.

RENDEZVÉNY DÍJTALAN!

Az előadások maximális létszáma 70fő!
A helyfoglalás érkezési sorrendben történik!